Ну вот, опять я тут. Снова пытаюсь бросить, и снова все пошло по одному месту. Думаю, у многих так было: решил, забросил, снова начал. Список моих провалов уже, наверное, в книгу рекордов Гиннесса можно заносить. Пробовал пластыри – тошнило. Таблетки – голова болела. Гипноз – вообще ноль реакции, будто я не под гипнозом, а на скучной лекции.

Знаете, что самое обидное? Когда ты реально хочешь, но тело такое: «Ха-ха, не-а». И вот ты сидишь, как дурак, и тянешься к этой чертовой пачке, хотя только что дал себе слово. Это какая-то битва с самим собой, где мозг говорит одно, а руки делают другое. Говорят, надо найти мотивацию. Моя мотивация – это кашель по утрам и страх, что скоро задыхаться при подъеме на третий этаж буду.

Последний эксперимент – это вообще отдельная история. Купил себе электронку, думал, хоть пар будет, не дым. Ага, конечно. Теперь я парю, и все равно как-то не то. Вроде и никотин, вроде и дыма нет, а все равно тянет к обычным сигаретам. Это какая-то зависимость на таком глубоком уровне, что я уже не знаю, куда копать. Может, кто-то знает какой-то секрет, а? Реально, уже готов на любые подвиги, лишь бы избавиться от этого.

Главное, наверное, не сдаваться, но как это сделать, когда сил нет?

Крáкен официальный сайт

Короче, курил лет 15, решил завязать. По рекомендации друзей перешел на вейп. Ну, типа, меньше вреда, все такое.

И вот, вроде парю уже полгода, а все равно чего-то не хватает. Вкус не тот, ощущения не те. Иногда прям тянет на обычные сигареты!

Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Какие советы? Может, надо другой вейп купить? Или это просто не мое?

Приветствую, курильщики и желающие бросить!

Поделюсь своим опытом, как я завязал с этой гадостью. Курю больше 15 лет был заядлым курильщиком, выкуривал по пачке в день. Как-то раз решил, что пора. Долго собирался, настраивался.

Самое главное - решить для себя что это нужно именно тебе. Без этого ничего не получится. Нельзя бросать ради кого-то другого, только для себя. Второе — это подготовиться

  • Подготовьте почву: Избавьтесь от сигарет. Выбросьте все зажигалки и пепельницы.
  • Назначьте дату: Нельзя бросать с понедельника. Определите конкретный день и время.
  • Найдите поддержку: Расскажите друзьям и семье о своем решении.

Первые дни — самое сложное. Постоянно хочется курить. Помогут отвлекающие манёвры: спорт, хобби, прогулки. Используйте никотиновые пластыри или жвачки. Главное — не сдаваться!

Через пару недель станет легче. Главное — продержаться. Не позволяйте себе ни одной сигареты! Верьте в себя, и у вас все получится! Удачи всем!