Как отказаться от сигарет - 5 практических шагов. 1) Записывай все мотивы курить. 2) Установи дату сдачи. 3) Поменяй привычки: замени курение чаем или прогулками. 4) Используй электронные сигареты как промежуточный этап. 5) Веди дневник успехов. Хотите обсудить свой опыт?
kraken17 at
Комментариев 0