Короче, курил лет 15, решил завязать. По рекомендации друзей перешел на вейп. Ну, типа, меньше вреда, все такое.

И вот, вроде парю уже полгода, а все равно чего-то не хватает. Вкус не тот, ощущения не те. Иногда прям тянет на обычные сигареты!

Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Какие советы? Может, надо другой вейп купить? Или это просто не мое?

Приветствую, курильщики и желающие бросить!

Поделюсь своим опытом, как я завязал с этой гадостью. Курю больше 15 лет был заядлым курильщиком, выкуривал по пачке в день. Как-то раз решил, что пора. Долго собирался, настраивался.

Самое главное - решить для себя что это нужно именно тебе. Без этого ничего не получится. Нельзя бросать ради кого-то другого, только для себя. Второе — это подготовиться

• Подготовьте почву: Избавьтесь от сигарет. Выбросьте все зажигалки и пепельницы.
• Назначьте дату: Нельзя бросать с понедельника. Определите конкретный день и время.
• Найдите поддержку: Расскажите друзьям и семье о своем решении.

Первые дни — самое сложное. Постоянно хочется курить. Помогут отвлекающие манёвры: спорт, хобби, прогулки. Используйте никотиновые пластыри или жвачки. Главное — не сдаваться!

Через пару недель станет легче. Главное — продержаться. Не позволяйте себе ни одной сигареты! Верьте в себя, и у вас все получится! Удачи всем!